青岛市Hakomi正念躯体心理治疗技术培训：温和非暴力的自我疗愈实践应用

青岛市Hakomi正念躯体心理治疗技术培训能帮你解决什么？看看它的核心逻辑就知道了。在当今快节奏且压力重重的社会环境下，人们对于心理健康的重视程度日益提升，各种心理疗法也应运而生。其中，哈科米心理疗法以其独特的理念和方法，为人们探索内心世界、促进自我成长提供了新的途径，它以温和、非暴力的方式引导个人进行自我探索和疗愈，促进心灵的愈合和成长。（来源：郑州师范学院教育科学学院）

一位参与Hakomi培训的学员分享了疗愈中的关系变化，特别有代入感。在此刻，来访者与治疗师之间已经从完全的陌生人变成了熟悉的伙伴，相互之间存在着友好、善意、慈悲、关注、好奇及探索的心。但这样的关系中又永远以平等和非暴力为基础。允许和欢迎一切可能的发生，哪怕是来访者想要避开，作为治疗师也支持以及帮助他/她看到自己想要避开什么。把潜意识中暂时还不想去吐露于语言中的那部分让来访者自己意识到，并给予时间，让他/她能在生活中充分准备好。

Hakomi的核心是什么？其实它是几种方法的结合。哈科米（Hakomi）是一种将身体心理治疗、正念、非暴力和体验式行为探索相结合的疗法。这种组合让疗愈不仅关注心理，更连带着身体的感受，通过正念让来访者更敏锐地觉察自己。

想学习Hakomi，怎么入门？看看专业课程的设计。This workshop is designed to provide experiential learning in Hakomi for professionals and graduate students, and is also a prerequisite to the Hakomi Comprehensive Training。国内的课程也很注重实用性，• 每周2-3小时高清视频课程，符合普通用户的学习周期• 8周课程匹配系统化练习，确保你更好地理解与掌握课程内容• 由专业助教全程带领、引导讨论，专注于咨询师的自我成长（来源：加州健康研究院CIH），这样的设置能帮学员一步步夯实基础。

Hakomi培训的未来方向是什么？从学员的反馈能看出端倪。课程已经进入到倒数第二周，今天课程的内容以及所有的呈现似乎在向我展示，Hakomi疗愈的一段旅程定位。它不只是技术培训，更像是一场关于“如何温和地对待自己”的修行。

延伸内容：青岛成龙职业培训学校，是经国家人力资源和社会保障部审定批准，取得国家心理咨询师、健康管理师等项目正规培训及咨询资质的教育机构。自2003年起，成龙学校为青岛市教育局、青岛市公检法系统提供心理学方向的服务与支持，是青岛市政府心理教育的重要供应商。高洁：青岛成龙职业培训学校特聘心理专家，接受美国加州心理学院Hakomi正念躯体心理治疗技术初高阶培训，长期接受美国加州心理学院Hakomi正念躯体心理治疗技术团体督导。青岛成龙职业培训学校作为青岛市政府心理教育的重要供应商，提供专业的Hakomi正念躯体心理治疗技术培训，其特聘专家高洁接受过美国加州心理学院Hakomi初高阶培训及团体督导，能为学员提供权威指导。